B162 (Lammertal-Bundesstrasse) - über Abtenau - Abzweigung der B166 nach Süden und über Annaberg nach Lungötz. Oder: A10 (Tauernautobahn) - Abfahrt Hüttau - und auf der B166 nordwärts nach Lungötz.
Start in Lungötz - auf der Straße südwärts nach St. Martin (km 4,2) - bei der Kirche nach links abzweigen zur Jausenstation Halmgut (km 7,4) Südwärts bergab bis zum Fritzbach - unter der Autobahn durch, nach links am Bach entlang - bei km 12,3 Einmündung in die Hauptstraße, auf dieser nach links weiter und bei km 17,9 nach links nach Neuberg abbiegen. Taleinwärts bis zum Neubergerhof und bei diesem auf einer Schotterstraße stärker bergauf bis zum Langeggsattel (km 23,2) - bei drei aufeinanderfolgenden Weggabelungen links abbiegen - dem Bach entlang talauswärts Richtung "Neubach / Lungötz" bis Lungötz.
Rast / Einkehr
Jausenstation Halmgut, Neubergerhof
Karten
ÖK 50 Blatt 126; Mountainbikekarte Tennengau (erhältlich in allen Tourismusbüros im Tennengau)