A13 (Brennerautobahn) - Abfahrt Matrei am Brenner, beim Bahnhof Matrei ostwärts ins Navistal und ca. 8km taleinwärts nach Navis; im Ortskern nach links, über die Brücke über den Klammbachs und auf einer steilen Bergstraße entlang bis zur Liesn (ein Bauernhaus) ca. 2km von Navis
Wegbeschreibung / Routenverlauf
Vom Ausgangspunkt auf dem Fahrweg zur Peeralm (1660m), dann über freie Hänge weiter Richtung NNO zu einer Verflachung und anschließend einer Steilstufe in ca. 2000m Höhe nach rechts ausweichend zur Grafmartalm (2161m). Weiter in Richtung Norden, einen steileren Hang nach links hinaufsteigend, zum Naviser Jöchl (2479m) und dann über einen kurzen Steilaufschwung ONO-wärts auf einen Vorgipfel (2546m); von dort unschwierig nach Osten auf die Sonnenspitze.
Abfahrt
wie Aufstieg; Abfahrtsvariante:
geübte Alpinisten können bei sicheren Firnverhältnissen unmittelbar über die steile Südflanke abfahren.