Auf der Felbertauern Straße (B108) von Mittersill oder Lienz kommend bis Matrei, W-wärts in das Virgental abzweigen bis kurz vor Prägraten, rechts hinauf nach Wallhorn und auf einer Mautstraße bis zum Fahrverbot (Parkplatz).
Vom Parkplatz auf einer Schotterstraße bis kurz vor die Bodenalm, NW-wärts abzweigen und auf einem markierten Weg in das Timmeltal queren, über den Bach (Steg), kurz taleinwärts und gleich darauf nach links abzweigen, in Kehren steil bergan - den Venediger Höhenweg kreuzend - und über den SO-Rücken unschwierig auf den Vorderen Sajatkopf (2915m).
Nun immer am Grat entlang auf den Hinteren Sajatkopf und über eine kurze Klettersteigeinlage (B, ausgesetzt) auf die Kreuzspitze (3155m); Abstieg über den markierten N-Grat in eine Scharte (2950m) und über Blockwerk auf die Tulpspitze (3054m) ansteigen, jenseits über einen kurzen Klettersteig (B) hinab in die Zopetscharte (2958m).
Sehr steiler Abstieg über eine Geröllrinne, dann etwas flacher hinab in den Talgrund und um einen Rücken herum zur Eisseehütte (2521m) queren. Talabstieg S-wärts durch das Timmeltal zur Wallhorner Alm (2133m) und am Hang SO-wärts zur Bodenalm (1948m), über die Schotterstraße zurück zum Ausgangspunkt.
Stützpunkt
Eisseehütte (2521m), bewirtschaftet von Anfang Juni bis Mitte Oktober, Tel.04877/5296 Bodenalm (1948m)
Kombinationsmöglichkeiten
Abstieg von der Kreuzspitze über einen leichten Klettersteig (A) zur Sajathütte (2575m). Von der Zopetscharte W-wärts hinab zur Johannishütte (2116m).
Karten
AV Blatt 36 (Venedigergruppe) ÖK 50 Blatt 152 (Matrei in Osttirol)
Bemerkung
Nur für geübte Bergsteiger, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit unbedingt erforderlich! Der leichteste Anstieg auf die Kreuzspitze führt über die Sajathütte.
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