Auf der Inntalautobahn (A12) bis zur Ausfahrt Zirl-Ost, S-wärts abzweigen in das Sellraintal bis Gries, hier abzweigen nach Praxmar. Großer Parkplatz, gebührenpflichtig (€ 3/Tag), Münzen bereithalten!
Auf einem sehr gut markierten und beschilderten Weg W-wärts durch lichten Wald auf den Zirmkogel, nun über Almwiesen nach links auf einen Rücken, über den man - immer flacher werdend - das Satteljoch (2735m) erreicht. Von hier über einen unschwierigen Schutt- und Blockrücken nach NW in 20 Min auf die Lampsenspitze (2876m). Abstieg wie Anstieg.
Kombinationsmöglichkeiten
Übergang vom Satteljoch zur Pforzheimer Hütte (2310m, 1:30 Std).