Auf der Gailtal Straße (B111) von Strassen im Pustertal (Osttirol), oder von Arnoldstein (Kärnten) kommend bis Liesing im Lesachtal, N-wärts abzweigen nach Pallas und weiter nach Assing (das Auto am Wegrand so abstellen, daß keiner der Bauern behindert wird).
Am höchsten Bauernhof in Assing führt der Wanderweg Richtung Osten zur Oberraster Alm (1619m). Der Weg kreuzt mehrmals eine neue Forststraße (die Einbindung ist gut markiert und leicht zu finden). Dem Wasser auf der Oberraster Alm wird heilende Wirkung nachgesagt (Magenkrankheiten)! Von der Alm führt ein Forstweg N-wärts zur Motalpe (1814m). Der Aufstieg auf den Lumkofel erfolgt über den S-Rücken und ist sehr gut markiert. Der Weg verläuft sich im oberen Drittel (man steigt weglos zum Kreuz!). Der Abstieg zur Motalpe erfolgt über die Anstiegsroute. Von hier SW-wärts auf einem direkten Waldweg - am Grünkofel westlich vorbei - hinab nach Assing.
Stützpunkt
Oberraster Alm (1619m) Motalpe (1814m)
Kombinationsmöglichkeiten
Abstieg vom Lumkofel NW-wärts zum Tscheltscher Joch (2113m) und über Ladstadt nach Tscheltsch. Wanderung von der Motalpe SO-wärts zum Griffizbühel (1861m) und hinab nach Birnbaum.
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